Psychologische Beratung und Begleitung
Focusing, Körperzentrierte Therapie, Therapie mit der Innern Familie (IFS)Focusing
Focusing geht davon aus, dass jeder in sich ein tiefes Wissen darüber hat, was der richtige nächste Schritt ist, um in eine Vorwärtsbewegung zu kommen.
Ich unterstütze Sie dabei, sich achtsam dem inneren, körperlich spürbaren Erleben zuzuwenden.
Zu jeder Lebenssituation, jedem Thema und jeder Frage gibt es in uns eine innere Resonanz. Wenn wir uns diesem meist noch vagen Empfinden mit Achtsamkeit und Wertschätzung zuwenden, kann sich ein Prozess entfalten. Körperwahrnehmungen, Bilder, Gefühle und spontane Einfälle geben uns Zugang zu unserem inneren Wissen.
Anschliessend geht es darum, erste Schritte zu finden, um die gewonnenen Erkenntnisse im Alltag umzusetzen.
